Galletas Saladas
ITALIAN ZEST FLAX CRACKERS, ITALIAN ZEST
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías482kcal / 100g
Proteínas17.9g20.9% de la energía
Grasas35.7g41.7% de la energía
Carbohidratos32.1g37.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total85.7g
Proteínas
17.9g (20.9%)Grasas
35.7g (41.7%)Carbohidratos
32.1g (37.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías482kcal
Proteínas17.9g
Grasas35.7g
Carbohidratos32.1g
% del valor diario recomendado
Energía24%
Proteínas36%
Grasas totales55%
Carbohidratos12%
Equivalentes de actividad (Para quemar 482 kcal)
🏃♂️Correr44minutos
🚴♀️Ciclismo55minutos
🚶♂️Caminar115minutos
🧘♀️Yoga172minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de ITALIAN ZEST FLAX CRACKERS, ITALIAN ZEST revela un aporte de 482 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 17.9g de proteínas, 35.7g de lípidos y 32.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes