Galletas Saladas
CRACKERS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías468kcal / 100g
Proteínas7.2g8.3% de la energía
Grasas21.6g25.0% de la energía
Carbohidratos57.6g66.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total86.4g
Proteínas
7.2g (8.3%)Grasas
21.6g (25.0%)Carbohidratos
57.6g (66.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías468kcal
Proteínas7.2g
Grasas21.6g
Carbohidratos57.6g
% del valor diario recomendado
Energía23%
Proteínas14%
Grasas totales33%
Carbohidratos21%
Equivalentes de actividad (Para quemar 468 kcal)
🏃♂️Correr43minutos
🚴♀️Ciclismo53minutos
🚶♂️Caminar111minutos
🧘♀️Yoga167minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de CRACKERS proporciona 468 kcal. Contiene 7.2g de proteínas, 21.6g de grasas y 57.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes