Cracker & Zwieback
CRACKERS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien468kcal / 100g
Protein7.2g8.3% der Energie
Fett21.6g25.0% der Energie
Kohlenhydrate57.6g66.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt86.4g
Protein
7.2g (8.3%)Fett
21.6g (25.0%)Kohlenhydrate
57.6g (66.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien468kcal
Protein7.2g
Fett21.6g
Kohlenhydrate57.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie23%
Protein14%
Gesamtfett33%
Kohlenhydrate21%
Aktivitätsäquivalente (Um 468 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen43Minuten
🚴♀️Radfahren53Minuten
🚶♂️Gehen111Minuten
🧘♀️Yoga167Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CRACKERS enthält insgesamt 468 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.2g Protein, 21.6g Fett und 57.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten