Cooked & Prepared
POT ROAST WITH MASHED POTATO, ROASTED VEGETABLES AND GRAVY, MASHED POTATO, ROASTED VEGETABLES AND GRAVY
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías143kcal / 100g
Proteínas8.6g17.4% de la energía
Grasas1.4g2.8% de la energía
Carbohidratos39.3g79.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total49.3g
Proteínas
8.6g (17.4%)Grasas
1.4g (2.8%)Carbohidratos
39.3g (79.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías143kcal
Proteínas8.6g
Grasas1.4g
Carbohidratos39.3g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas17%
Grasas totales2%
Carbohidratos14%
Equivalentes de actividad (Para quemar 143 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar34minutos
🧘♀️Yoga51minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de POT ROAST WITH MASHED POTATO, ROASTED VEGETABLES AND GRAVY, MASHED POTATO, ROASTED VEGETABLES AND GRAVY revela un aporte de 143 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 8.6g de proteínas, 1.4g de lípidos y 39.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes