Cooked & Prepared
POT ROAST WITH MASHED POTATO, ROASTED VEGETABLES AND GRAVY, MASHED POTATO, ROASTED VEGETABLES AND GRAVY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien143kcal / 100g
Protein8.6g17.4% der Energie
Fett1.4g2.8% der Energie
Kohlenhydrate39.3g79.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt49.3g
Protein
8.6g (17.4%)Fett
1.4g (2.8%)Kohlenhydrate
39.3g (79.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien143kcal
Protein8.6g
Fett1.4g
Kohlenhydrate39.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein17%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate14%
Aktivitätsäquivalente (Um 143 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga51Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass POT ROAST WITH MASHED POTATO, ROASTED VEGETABLES AND GRAVY, MASHED POTATO, ROASTED VEGETABLES AND GRAVY 143 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.6g Protein, 1.4g Fett und 39.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten