Cold cuts and cured meats
Spam
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías315kcal / 100g
Proteínas13.4g30.0% de la energía
Grasas26.6g59.6% de la energía
Carbohidratos4.6g10.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total44.6g
Proteínas
13.4g (30.0%)Grasas
26.6g (59.6%)Carbohidratos
4.6g (10.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías315kcal
Proteínas13.4g
Grasas26.6g
Carbohidratos4.6g
% del valor diario recomendado
Energía16%
Proteínas27%
Grasas totales41%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 315 kcal)
🏃♂️Correr29minutos
🚴♀️Ciclismo36minutos
🚶♂️Caminar75minutos
🧘♀️Yoga113minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Spam revela un aporte de 315 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 13.4g de proteínas, 26.6g de lípidos y 4.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes