Cold cuts and cured meats
Pork, roll
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías329kcal / 100g
Proteínas13.1g28.5% de la energía
Grasas28.4g61.7% de la energía
Carbohidratos4.5g9.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total46.0g
Proteínas
13.1g (28.5%)Grasas
28.4g (61.7%)Carbohidratos
4.5g (9.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías329kcal
Proteínas13.1g
Grasas28.4g
Carbohidratos4.5g
% del valor diario recomendado
Energía16%
Proteínas26%
Grasas totales44%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 329 kcal)
🏃♂️Correr30minutos
🚴♀️Ciclismo37minutos
🚶♂️Caminar78minutos
🧘♀️Yoga118minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Pork, roll revela un aporte de 329 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 13.1g de proteínas, 28.4g de lípidos y 4.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes