Cold cuts and cured meats
Pork, roll
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien329kcal / 100g
Protein13.1g28.5% der Energie
Fett28.4g61.7% der Energie
Kohlenhydrate4.5g9.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt46.0g
Protein
13.1g (28.5%)Fett
28.4g (61.7%)Kohlenhydrate
4.5g (9.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien329kcal
Protein13.1g
Fett28.4g
Kohlenhydrate4.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein26%
Gesamtfett44%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 329 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen30Minuten
🚴♀️Radfahren37Minuten
🚶♂️Gehen78Minuten
🧘♀️Yoga118Minuten
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
JEYI M.2 NVME SSD to PCIe 4.0 x1 Adapter Card, 2280 SSD PCIE X1 Expansion Card for Desktop PC, PCI-E GEN4 16Gbps Full Speed SK1
3.63 USD
Microfiber Dusting Gloves - Stretchable & Breathable Cleaning Gloves, Non-Waterproof for Cars, Boats, RVs, Pools, Home, Kitchen
9.36 USD
Car Retainer Clips Door Panel Clips 30PCS Push Retainer Clips for Door Trim Panel Replacement Auto Accessories Panel Moulding C
5.34 USD
Powered by ZivaShop
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Pork, roll 329 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 13.1g Protein, 28.4g Fett und 4.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten