Chili & Stew
GREEN CHILI TURKEY HASH, SERVED WITH ROASTED SWEET POTATOES, BLACK BEANS, CORN AND SPICY SAUTEED ONIONS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías135kcal / 100g
Proteínas10g34.6% de la energía
Grasas3.9g13.5% de la energía
Carbohidratos15g51.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total28.9g
Proteínas
10g (34.6%)Grasas
3.9g (13.5%)Carbohidratos
15g (51.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías135kcal
Proteínas10.0g
Grasas3.9g
Carbohidratos15.0g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas20%
Grasas totales6%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 135 kcal)
🏃♂️Correr12minutos
🚴♀️Ciclismo15minutos
🚶♂️Caminar32minutos
🧘♀️Yoga48minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de GREEN CHILI TURKEY HASH, SERVED WITH ROASTED SWEET POTATOES, BLACK BEANS, CORN AND SPICY SAUTEED ONIONS proporciona 135 kcal. Contiene 10g de proteínas, 3.9g de grasas y 15g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes