Chili & Stew
BEEF STEW
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías149kcal / 100g
Proteínas2.9g13.7% de la energía
Grasas11.2g53.1% de la energía
Carbohidratos7g33.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total21.1g
Proteínas
2.9g (13.7%)Grasas
11.2g (53.1%)Carbohidratos
7g (33.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías149kcal
Proteínas2.9g
Grasas11.2g
Carbohidratos7.0g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas6%
Grasas totales17%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 149 kcal)
🏃♂️Correr14minutos
🚴♀️Ciclismo17minutos
🚶♂️Caminar35minutos
🧘♀️Yoga53minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de BEEF STEW revela un aporte de 149 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 2.9g de proteínas, 11.2g de lípidos y 7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes