Chili & Stew
BEEF STEW
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien149kcal / 100g
Protein2.9g13.7% der Energie
Fett11.2g53.1% der Energie
Kohlenhydrate7g33.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.1g
Protein
2.9g (13.7%)Fett
11.2g (53.1%)Kohlenhydrate
7g (33.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien149kcal
Protein2.9g
Fett11.2g
Kohlenhydrate7.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein6%
Gesamtfett17%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 149 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga53Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BEEF STEW 149 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 2.9g Protein, 11.2g Fett und 7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten