Chicken, whole pieces

Chicken breast, grilled with sauce, skin eaten

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías202kcal / 100g
Proteínas21.2g56.2% de la energía
Grasas9.2g24.4% de la energía
Carbohidratos7.3g19.4% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total37.7g
Proteínas
21.2g (56.2%)
Grasas
9.2g (24.4%)
Carbohidratos
7.3g (19.4%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías202kcal
Proteínas21.2g
Grasas9.2g
Carbohidratos7.3g

% del valor diario recomendado

Energía10%
Proteínas42%
Grasas totales14%
Carbohidratos3%

Equivalentes de actividad (Para quemar 202 kcal)

🏃‍♂️Correr18minutos
🚴‍♀️Ciclismo23minutos
🚶‍♂️Caminar48minutos
🧘‍♀️Yoga72minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de Chicken breast, grilled with sauce, skin eaten revela un aporte de 202 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 21.2g de proteínas, 9.2g de lípidos y 7.3g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A