Queso
TRADITIONAL RICOTTA CHEESE, TRADITIONAL
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías145kcal / 100g
Proteínas7.3g29.7% de la energía
Grasas8.2g33.3% de la energía
Carbohidratos9.1g37.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total24.6g
Proteínas
7.3g (29.7%)Grasas
8.2g (33.3%)Carbohidratos
9.1g (37.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías145kcal
Proteínas7.3g
Grasas8.2g
Carbohidratos9.1g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas15%
Grasas totales13%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 145 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar35minutos
🧘♀️Yoga52minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de TRADITIONAL RICOTTA CHEESE, TRADITIONAL proporciona 145 kcal. Contiene 7.3g de proteínas, 8.2g de grasas y 9.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes