Käse
TRADITIONAL RICOTTA CHEESE, TRADITIONAL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien145kcal / 100g
Protein7.3g29.7% der Energie
Fett8.2g33.3% der Energie
Kohlenhydrate9.1g37.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.6g
Protein
7.3g (29.7%)Fett
8.2g (33.3%)Kohlenhydrate
9.1g (37.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien145kcal
Protein7.3g
Fett8.2g
Kohlenhydrate9.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein15%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 145 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga52Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TRADITIONAL RICOTTA CHEESE, TRADITIONAL enthält insgesamt 145 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.3g Protein, 8.2g Fett und 9.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten