Queso
SMALL CURD LOW FAT COTTAGE CHEESE, SMALL CURD
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías70kcal / 100g
Proteínas10.5g66.5% de la energía
Grasas0.9g5.7% de la energía
Carbohidratos4.4g27.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total15.8g
Proteínas
10.5g (66.5%)Grasas
0.9g (5.7%)Carbohidratos
4.4g (27.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías70kcal
Proteínas10.5g
Grasas0.9g
Carbohidratos4.4g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas21%
Grasas totales1%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 70 kcal)
🏃♂️Correr6minutos
🚴♀️Ciclismo8minutos
🚶♂️Caminar17minutos
🧘♀️Yoga25minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de SMALL CURD LOW FAT COTTAGE CHEESE, SMALL CURD proporciona 70 kcal. Contiene 10.5g de proteínas, 0.9g de grasas y 4.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes