Queso
SMALL CURD COTTAGE CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías100kcal / 100g
Proteínas10g53.8% de la energía
Grasas4.1g22.0% de la energía
Carbohidratos4.5g24.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total18.6g
Proteínas
10g (53.8%)Grasas
4.1g (22.0%)Carbohidratos
4.5g (24.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías100kcal
Proteínas10.0g
Grasas4.1g
Carbohidratos4.5g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas20%
Grasas totales6%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 100 kcal)
🏃♂️Correr9minutos
🚴♀️Ciclismo11minutos
🚶♂️Caminar24minutos
🧘♀️Yoga36minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de SMALL CURD COTTAGE CHEESE muestra 100 calorías por 100g. Ofrece 10g de proteínas, 4.1g de grasas y 4.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes