Käse
SMALL CURD COTTAGE CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien100kcal / 100g
Protein10g53.8% der Energie
Fett4.1g22.0% der Energie
Kohlenhydrate4.5g24.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt18.6g
Protein
10g (53.8%)Fett
4.1g (22.0%)Kohlenhydrate
4.5g (24.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien100kcal
Protein10.0g
Fett4.1g
Kohlenhydrate4.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein20%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 100 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen24Minuten
🧘♀️Yoga36Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für SMALL CURD COTTAGE CHEESE zeigen 100 Kalorien pro 100g. Es liefert 10g Protein, 4.1g Fettgehalt und 4.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten