Queso
RICOTTA CHEESE WHOLE MILK, RICOTTA CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías164kcal / 100g
Proteínas10.9g39.9% de la energía
Grasas9.1g33.3% de la energía
Carbohidratos7.3g26.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total27.3g
Proteínas
10.9g (39.9%)Grasas
9.1g (33.3%)Carbohidratos
7.3g (26.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías164kcal
Proteínas10.9g
Grasas9.1g
Carbohidratos7.3g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas22%
Grasas totales14%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 164 kcal)
🏃♂️Correr15minutos
🚴♀️Ciclismo19minutos
🚶♂️Caminar39minutos
🧘♀️Yoga59minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de RICOTTA CHEESE WHOLE MILK, RICOTTA CHEESE muestra 164 calorías por 100g. Ofrece 10.9g de proteínas, 9.1g de grasas y 7.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes