Queso
ORGANIC COTTAGE CHEESE, KALAMATA OLIVE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías100kcal / 100g
Proteínas12g62.2% de la energía
Grasas4g20.7% de la energía
Carbohidratos3.3g17.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total19.3g
Proteínas
12g (62.2%)Grasas
4g (20.7%)Carbohidratos
3.3g (17.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías100kcal
Proteínas12.0g
Grasas4.0g
Carbohidratos3.3g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas24%
Grasas totales6%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 100 kcal)
🏃♂️Correr9minutos
🚴♀️Ciclismo11minutos
🚶♂️Caminar24minutos
🧘♀️Yoga36minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de ORGANIC COTTAGE CHEESE, KALAMATA OLIVE muestra 100 calorías por 100g. Ofrece 12g de proteínas, 4g de grasas y 3.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes