Käse
ORGANIC COTTAGE CHEESE, KALAMATA OLIVE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien100kcal / 100g
Protein12g62.2% der Energie
Fett4g20.7% der Energie
Kohlenhydrate3.3g17.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt19.3g
Protein
12g (62.2%)Fett
4g (20.7%)Kohlenhydrate
3.3g (17.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien100kcal
Protein12.0g
Fett4.0g
Kohlenhydrate3.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein24%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 100 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen24Minuten
🧘♀️Yoga36Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für ORGANIC COTTAGE CHEESE, KALAMATA OLIVE zeigen 100 Kalorien pro 100g. Es liefert 12g Protein, 4g Fettgehalt und 3.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten