Queso
LOW FAT COTTAGE CHEESE, PINEAPPLE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías94kcal / 100g
Proteínas10g44.6% de la energía
Grasas1.8g8.0% de la energía
Carbohidratos10.6g47.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total22.4g
Proteínas
10g (44.6%)Grasas
1.8g (8.0%)Carbohidratos
10.6g (47.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías94kcal
Proteínas10.0g
Grasas1.8g
Carbohidratos10.6g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas20%
Grasas totales3%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 94 kcal)
🏃♂️Correr9minutos
🚴♀️Ciclismo11minutos
🚶♂️Caminar22minutos
🧘♀️Yoga34minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de LOW FAT COTTAGE CHEESE, PINEAPPLE revela un aporte de 94 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 10g de proteínas, 1.8g de lípidos y 10.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumSodiumVitamin CVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes