Käse
LOW FAT COTTAGE CHEESE, PINEAPPLE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien94kcal / 100g
Protein10g44.6% der Energie
Fett1.8g8.0% der Energie
Kohlenhydrate10.6g47.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.4g
Protein
10g (44.6%)Fett
1.8g (8.0%)Kohlenhydrate
10.6g (47.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien94kcal
Protein10.0g
Fett1.8g
Kohlenhydrate10.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein20%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 94 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen22Minuten
🧘♀️Yoga34Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass LOW FAT COTTAGE CHEESE, PINEAPPLE 94 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10g Protein, 1.8g Fett und 10.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodiumVitamin CVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten