Queso
ESSENTIAL EVERYDAY, CREAM CHEESE SPREAD & GREEK NONFAT YOGURT
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías188kcal / 100g
Proteínas12.5g33.3% de la energía
Grasas12.5g33.3% de la energía
Carbohidratos12.5g33.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total37.5g
Proteínas
12.5g (33.3%)Grasas
12.5g (33.3%)Carbohidratos
12.5g (33.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías188kcal
Proteínas12.5g
Grasas12.5g
Carbohidratos12.5g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas25%
Grasas totales19%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 188 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo21minutos
🚶♂️Caminar45minutos
🧘♀️Yoga67minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de ESSENTIAL EVERYDAY, CREAM CHEESE SPREAD & GREEK NONFAT YOGURT muestra 188 calorías por 100g. Ofrece 12.5g de proteínas, 12.5g de grasas y 12.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes