Käse
ESSENTIAL EVERYDAY, CREAM CHEESE SPREAD & GREEK NONFAT YOGURT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien188kcal / 100g
Protein12.5g33.3% der Energie
Fett12.5g33.3% der Energie
Kohlenhydrate12.5g33.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.5g
Protein
12.5g (33.3%)Fett
12.5g (33.3%)Kohlenhydrate
12.5g (33.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien188kcal
Protein12.5g
Fett12.5g
Kohlenhydrate12.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein25%
Gesamtfett19%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 188 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga67Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für ESSENTIAL EVERYDAY, CREAM CHEESE SPREAD & GREEK NONFAT YOGURT zeigen 188 Kalorien pro 100g. Es liefert 12.5g Protein, 12.5g Fettgehalt und 12.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten