Queso
CREAM CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías214kcal / 100g
Proteínas7.1g22.1% de la energía
Grasas17.9g55.8% de la energía
Carbohidratos7.1g22.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total32.1g
Proteínas
7.1g (22.1%)Grasas
17.9g (55.8%)Carbohidratos
7.1g (22.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías214kcal
Proteínas7.1g
Grasas17.9g
Carbohidratos7.1g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas14%
Grasas totales28%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 214 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar51minutos
🧘♀️Yoga76minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de CREAM CHEESE proporciona 214 kcal. Contiene 7.1g de proteínas, 17.9g de grasas y 7.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes