Queso
CLASSIC COTTAGE CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías107kcal / 100g
Proteínas12.7g57.7% de la energía
Grasas4g18.2% de la energía
Carbohidratos5.3g24.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total22.0g
Proteínas
12.7g (57.7%)Grasas
4g (18.2%)Carbohidratos
5.3g (24.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías107kcal
Proteínas12.7g
Grasas4.0g
Carbohidratos5.3g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas25%
Grasas totales6%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 107 kcal)
🏃♂️Correr10minutos
🚴♀️Ciclismo12minutos
🚶♂️Caminar25minutos
🧘♀️Yoga38minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de CLASSIC COTTAGE CHEESE proporciona 107 kcal. Contiene 12.7g de proteínas, 4g de grasas y 5.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes