Queso
4% SMALL CURD COTTAGE CHEESE WITH BLUEBERRY ADDED, BLUEBERRY
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías106kcal / 100g
Proteínas8.8g36.2% de la energía
Grasas3.1g12.8% de la energía
Carbohidratos12.4g51.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total24.3g
Proteínas
8.8g (36.2%)Grasas
3.1g (12.8%)Carbohidratos
12.4g (51.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías106kcal
Proteínas8.8g
Grasas3.1g
Carbohidratos12.4g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas18%
Grasas totales5%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 106 kcal)
🏃♂️Correr10minutos
🚴♀️Ciclismo12minutos
🚶♂️Caminar25minutos
🧘♀️Yoga38minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de 4% SMALL CURD COTTAGE CHEESE WITH BLUEBERRY ADDED, BLUEBERRY proporciona 106 kcal. Contiene 8.8g de proteínas, 3.1g de grasas y 12.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes