Käse
4% SMALL CURD COTTAGE CHEESE WITH BLUEBERRY ADDED, BLUEBERRY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien106kcal / 100g
Protein8.8g36.2% der Energie
Fett3.1g12.8% der Energie
Kohlenhydrate12.4g51.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.3g
Protein
8.8g (36.2%)Fett
3.1g (12.8%)Kohlenhydrate
12.4g (51.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien106kcal
Protein8.8g
Fett3.1g
Kohlenhydrate12.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein18%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 106 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga38Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion 4% SMALL CURD COTTAGE CHEESE WITH BLUEBERRY ADDED, BLUEBERRY enthält insgesamt 106 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.8g Protein, 3.1g Fett und 12.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten