Queso
4% SMALL CURD COTTAGE CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías100kcal / 100g
Proteínas12.7g58.5% de la energía
Grasas4.5g20.7% de la energía
Carbohidratos4.5g20.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total21.7g
Proteínas
12.7g (58.5%)Grasas
4.5g (20.7%)Carbohidratos
4.5g (20.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías100kcal
Proteínas12.7g
Grasas4.5g
Carbohidratos4.5g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas25%
Grasas totales7%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 100 kcal)
🏃♂️Correr9minutos
🚴♀️Ciclismo11minutos
🚶♂️Caminar24minutos
🧘♀️Yoga36minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de 4% SMALL CURD COTTAGE CHEESE muestra 100 calorías por 100g. Ofrece 12.7g de proteínas, 4.5g de grasas y 4.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes