Queso
4% MILKFAT COTTAGE CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías99kcal / 100g
Proteínas9.9g49.7% de la energía
Grasas4.3g21.6% de la energía
Carbohidratos5.7g28.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total19.9g
Proteínas
9.9g (49.7%)Grasas
4.3g (21.6%)Carbohidratos
5.7g (28.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías99kcal
Proteínas9.9g
Grasas4.3g
Carbohidratos5.7g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas20%
Grasas totales7%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 99 kcal)
🏃♂️Correr9minutos
🚴♀️Ciclismo11minutos
🚶♂️Caminar24minutos
🧘♀️Yoga35minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de 4% MILKFAT COTTAGE CHEESE muestra 99 calorías por 100g. Ofrece 9.9g de proteínas, 4.3g de grasas y 5.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes