Käse
4% MILKFAT COTTAGE CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien99kcal / 100g
Protein9.9g49.7% der Energie
Fett4.3g21.6% der Energie
Kohlenhydrate5.7g28.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt19.9g
Protein
9.9g (49.7%)Fett
4.3g (21.6%)Kohlenhydrate
5.7g (28.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien99kcal
Protein9.9g
Fett4.3g
Kohlenhydrate5.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein20%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 99 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen24Minuten
🧘♀️Yoga35Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für 4% MILKFAT COTTAGE CHEESE zeigen 99 Kalorien pro 100g. Es liefert 9.9g Protein, 4.3g Fettgehalt und 5.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten