Queso
4% MILK FAT MINIMUM COTTAGE CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías107kcal / 100g
Proteínas11.6g55.2% de la energía
Grasas4g19.0% de la energía
Carbohidratos5.4g25.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total21.0g
Proteínas
11.6g (55.2%)Grasas
4g (19.0%)Carbohidratos
5.4g (25.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías107kcal
Proteínas11.6g
Grasas4.0g
Carbohidratos5.4g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas23%
Grasas totales6%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 107 kcal)
🏃♂️Correr10minutos
🚴♀️Ciclismo12minutos
🚶♂️Caminar25minutos
🧘♀️Yoga38minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de 4% MILK FAT MINIMUM COTTAGE CHEESE revela un aporte de 107 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 11.6g de proteínas, 4g de lípidos y 5.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes