Queso
4% LARGE CURD COTTAGE CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías100kcal / 100g
Proteínas10.9g57.4% de la energía
Grasas4.5g23.7% de la energía
Carbohidratos3.6g18.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total19.0g
Proteínas
10.9g (57.4%)Grasas
4.5g (23.7%)Carbohidratos
3.6g (18.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías100kcal
Proteínas10.9g
Grasas4.5g
Carbohidratos3.6g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas22%
Grasas totales7%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 100 kcal)
🏃♂️Correr9minutos
🚴♀️Ciclismo11minutos
🚶♂️Caminar24minutos
🧘♀️Yoga36minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de 4% LARGE CURD COTTAGE CHEESE proporciona 100 kcal. Contiene 10.9g de proteínas, 4.5g de grasas y 3.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes