Queso
2% SMALL CURD LOWFAT COTTAGE CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías76kcal / 100g
Proteínas9.2g56.4% de la energía
Grasas2.1g12.9% de la energía
Carbohidratos5g30.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total16.3g
Proteínas
9.2g (56.4%)Grasas
2.1g (12.9%)Carbohidratos
5g (30.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías76kcal
Proteínas9.2g
Grasas2.1g
Carbohidratos5.0g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas18%
Grasas totales3%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 76 kcal)
🏃♂️Correr7minutos
🚴♀️Ciclismo9minutos
🚶♂️Caminar18minutos
🧘♀️Yoga27minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de 2% SMALL CURD LOWFAT COTTAGE CHEESE revela un aporte de 76 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 9.2g de proteínas, 2.1g de lípidos y 5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes