Queso
2% MILKFAT SMALL CURD LOWFAT COTTAGE CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías91kcal / 100g
Proteínas13.6g71.6% de la energía
Grasas1.8g9.5% de la energía
Carbohidratos3.6g18.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total19.0g
Proteínas
13.6g (71.6%)Grasas
1.8g (9.5%)Carbohidratos
3.6g (18.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías91kcal
Proteínas13.6g
Grasas1.8g
Carbohidratos3.6g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas27%
Grasas totales3%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 91 kcal)
🏃♂️Correr8minutos
🚴♀️Ciclismo10minutos
🚶♂️Caminar22minutos
🧘♀️Yoga33minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de 2% MILKFAT SMALL CURD LOWFAT COTTAGE CHEESE revela un aporte de 91 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 13.6g de proteínas, 1.8g de lípidos y 3.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes