Käse
2% MILKFAT SMALL CURD LOWFAT COTTAGE CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien91kcal / 100g
Protein13.6g71.6% der Energie
Fett1.8g9.5% der Energie
Kohlenhydrate3.6g18.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt19.0g
Protein
13.6g (71.6%)Fett
1.8g (9.5%)Kohlenhydrate
3.6g (18.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien91kcal
Protein13.6g
Fett1.8g
Kohlenhydrate3.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein27%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 91 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen22Minuten
🧘♀️Yoga33Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass 2% MILKFAT SMALL CURD LOWFAT COTTAGE CHEESE 91 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 13.6g Protein, 1.8g Fett und 3.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten