Queso
2% LOWFAT SMALL CURD COTTAGE CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías94kcal / 100g
Proteínas11.1g55.5% de la energía
Grasas2.1g10.5% de la energía
Carbohidratos6.8g34.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total20.0g
Proteínas
11.1g (55.5%)Grasas
2.1g (10.5%)Carbohidratos
6.8g (34.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías94kcal
Proteínas11.1g
Grasas2.1g
Carbohidratos6.8g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas22%
Grasas totales3%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 94 kcal)
🏃♂️Correr9minutos
🚴♀️Ciclismo11minutos
🚶♂️Caminar22minutos
🧘♀️Yoga34minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de 2% LOWFAT SMALL CURD COTTAGE CHEESE proporciona 94 kcal. Contiene 11.1g de proteínas, 2.1g de grasas y 6.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes