Queso
2% LOWFAT SMALL CURD COTTAGE CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías73kcal / 100g
Proteínas10.6g63.5% de la energía
Grasas2g12.0% de la energía
Carbohidratos4.1g24.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total16.7g
Proteínas
10.6g (63.5%)Grasas
2g (12.0%)Carbohidratos
4.1g (24.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías73kcal
Proteínas10.6g
Grasas2.0g
Carbohidratos4.1g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas21%
Grasas totales3%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 73 kcal)
🏃♂️Correr7minutos
🚴♀️Ciclismo8minutos
🚶♂️Caminar17minutos
🧘♀️Yoga26minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de 2% LOWFAT SMALL CURD COTTAGE CHEESE revela un aporte de 73 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 10.6g de proteínas, 2g de lípidos y 4.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
SodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes