Käse
2% LOWFAT SMALL CURD COTTAGE CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien73kcal / 100g
Protein10.6g63.5% der Energie
Fett2g12.0% der Energie
Kohlenhydrate4.1g24.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt16.7g
Protein
10.6g (63.5%)Fett
2g (12.0%)Kohlenhydrate
4.1g (24.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien73kcal
Protein10.6g
Fett2.0g
Kohlenhydrate4.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein21%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 73 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren8Minuten
🚶♂️Gehen17Minuten
🧘♀️Yoga26Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass 2% LOWFAT SMALL CURD COTTAGE CHEESE 73 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.6g Protein, 2g Fett und 4.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
SodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten