Queso
1% SMALL CURD LOWFAT COTTAGE CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías75kcal / 100g
Proteínas11.2g68.7% de la energía
Grasas1.3g8.0% de la energía
Carbohidratos3.8g23.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total16.3g
Proteínas
11.2g (68.7%)Grasas
1.3g (8.0%)Carbohidratos
3.8g (23.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías75kcal
Proteínas11.2g
Grasas1.3g
Carbohidratos3.8g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas22%
Grasas totales2%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 75 kcal)
🏃♂️Correr7minutos
🚴♀️Ciclismo9minutos
🚶♂️Caminar18minutos
🧘♀️Yoga27minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de 1% SMALL CURD LOWFAT COTTAGE CHEESE revela un aporte de 75 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 11.2g de proteínas, 1.3g de lípidos y 3.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes