Queso
1% LOW FAT SMALL CURD COTTAGE CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías73kcal / 100g
Proteínas10.9g68.6% de la energía
Grasas1.4g8.8% de la energía
Carbohidratos3.6g22.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total15.9g
Proteínas
10.9g (68.6%)Grasas
1.4g (8.8%)Carbohidratos
3.6g (22.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías73kcal
Proteínas10.9g
Grasas1.4g
Carbohidratos3.6g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas22%
Grasas totales2%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 73 kcal)
🏃♂️Correr7minutos
🚴♀️Ciclismo8minutos
🚶♂️Caminar17minutos
🧘♀️Yoga26minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de 1% LOW FAT SMALL CURD COTTAGE CHEESE revela un aporte de 73 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 10.9g de proteínas, 1.4g de lípidos y 3.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes