Käse
1% LOW FAT SMALL CURD COTTAGE CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien73kcal / 100g
Protein10.9g68.6% der Energie
Fett1.4g8.8% der Energie
Kohlenhydrate3.6g22.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt15.9g
Protein
10.9g (68.6%)Fett
1.4g (8.8%)Kohlenhydrate
3.6g (22.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien73kcal
Protein10.9g
Fett1.4g
Kohlenhydrate3.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein22%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 73 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren8Minuten
🚶♂️Gehen17Minuten
🧘♀️Yoga26Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass 1% LOW FAT SMALL CURD COTTAGE CHEESE 73 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.9g Protein, 1.4g Fett und 3.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten