Cereal
WHOLE GRAIN ROLLED OATS, CLASSIC GRANOLA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías392kcal / 100g
Proteínas9.8g11.0% de la energía
Grasas4.9g5.5% de la energía
Carbohidratos74.5g83.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total89.2g
Proteínas
9.8g (11.0%)Grasas
4.9g (5.5%)Carbohidratos
74.5g (83.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías392kcal
Proteínas9.8g
Grasas4.9g
Carbohidratos74.5g
% del valor diario recomendado
Energía20%
Proteínas20%
Grasas totales8%
Carbohidratos27%
Equivalentes de actividad (Para quemar 392 kcal)
🏃♂️Correr36minutos
🚴♀️Ciclismo45minutos
🚶♂️Caminar93minutos
🧘♀️Yoga140minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de WHOLE GRAIN ROLLED OATS, CLASSIC GRANOLA revela un aporte de 392 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 9.8g de proteínas, 4.9g de lípidos y 74.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes