Müsli
WHOLE GRAIN ROLLED OATS, CLASSIC GRANOLA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien392kcal / 100g
Protein9.8g11.0% der Energie
Fett4.9g5.5% der Energie
Kohlenhydrate74.5g83.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt89.2g
Protein
9.8g (11.0%)Fett
4.9g (5.5%)Kohlenhydrate
74.5g (83.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien392kcal
Protein9.8g
Fett4.9g
Kohlenhydrate74.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein20%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 392 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen36Minuten
🚴♀️Radfahren45Minuten
🚶♂️Gehen93Minuten
🧘♀️Yoga140Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WHOLE GRAIN ROLLED OATS, CLASSIC GRANOLA 392 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.8g Protein, 4.9g Fett und 74.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten