Cereal
WHOLE GRAIN QUICK ROLLED OATS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías370kcal / 100g
Proteínas13g14.6% de la energía
Grasas6.5g7.3% de la energía
Carbohidratos69.6g78.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total89.1g
Proteínas
13g (14.6%)Grasas
6.5g (7.3%)Carbohidratos
69.6g (78.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías370kcal
Proteínas13.0g
Grasas6.5g
Carbohidratos69.6g
% del valor diario recomendado
Energía19%
Proteínas26%
Grasas totales10%
Carbohidratos25%
Equivalentes de actividad (Para quemar 370 kcal)
🏃♂️Correr34minutos
🚴♀️Ciclismo42minutos
🚶♂️Caminar88minutos
🧘♀️Yoga132minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de WHOLE GRAIN QUICK ROLLED OATS proporciona 370 kcal. Contiene 13g de proteínas, 6.5g de grasas y 69.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIron
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes