Müsli
WHOLE GRAIN QUICK ROLLED OATS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien370kcal / 100g
Protein13g14.6% der Energie
Fett6.5g7.3% der Energie
Kohlenhydrate69.6g78.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt89.1g
Protein
13g (14.6%)Fett
6.5g (7.3%)Kohlenhydrate
69.6g (78.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien370kcal
Protein13.0g
Fett6.5g
Kohlenhydrate69.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein26%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 370 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren42Minuten
🚶♂️Gehen88Minuten
🧘♀️Yoga132Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHOLE GRAIN QUICK ROLLED OATS enthält insgesamt 370 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 13g Protein, 6.5g Fett und 69.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten