Cereal
WHOLE GRAIN OAT GROATS, WHOLE GRAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías400kcal / 100g
Proteínas11.1g12.0% de la energía
Grasas5.6g6.1% de la energía
Carbohidratos75.6g81.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total92.3g
Proteínas
11.1g (12.0%)Grasas
5.6g (6.1%)Carbohidratos
75.6g (81.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías400kcal
Proteínas11.1g
Grasas5.6g
Carbohidratos75.6g
% del valor diario recomendado
Energía20%
Proteínas22%
Grasas totales9%
Carbohidratos27%
Equivalentes de actividad (Para quemar 400 kcal)
🏃♂️Correr36minutos
🚴♀️Ciclismo45minutos
🚶♂️Caminar95minutos
🧘♀️Yoga143minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de WHOLE GRAIN OAT GROATS, WHOLE GRAIN revela un aporte de 400 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 11.1g de proteínas, 5.6g de lípidos y 75.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes