Cereal
WHEAT AND BRAN FLAKES CEREAL, WHEAT AND BRAN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías308kcal / 100g
Proteínas10.3g11.5% de la energía
Grasas0g0.0% de la energía
Carbohidratos79.5g88.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total89.8g
Proteínas
10.3g (11.5%)Grasas
0g (0.0%)Carbohidratos
79.5g (88.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías308kcal
Proteínas10.3g
Grasas0.0g
Carbohidratos79.5g
% del valor diario recomendado
Energía15%
Proteínas21%
Grasas totales0%
Carbohidratos29%
Equivalentes de actividad (Para quemar 308 kcal)
🏃♂️Correr28minutos
🚴♀️Ciclismo35minutos
🚶♂️Caminar73minutos
🧘♀️Yoga110minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de WHEAT AND BRAN FLAKES CEREAL, WHEAT AND BRAN proporciona 308 kcal. Contiene 10.3g de proteínas, 0g de grasas y 79.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin CVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes