Cereal
TOASTED WHOLE GRAIN OAT CEREAL
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías361kcal / 100g
Proteínas13.9g14.9% de la energía
Grasas6.9g7.4% de la energía
Carbohidratos72.2g77.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total93.0g
Proteínas
13.9g (14.9%)Grasas
6.9g (7.4%)Carbohidratos
72.2g (77.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías361kcal
Proteínas13.9g
Grasas6.9g
Carbohidratos72.2g
% del valor diario recomendado
Energía18%
Proteínas28%
Grasas totales11%
Carbohidratos26%
Equivalentes de actividad (Para quemar 361 kcal)
🏃♂️Correr33minutos
🚴♀️Ciclismo41minutos
🚶♂️Caminar86minutos
🧘♀️Yoga129minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de TOASTED WHOLE GRAIN OAT CEREAL proporciona 361 kcal. Contiene 13.9g de proteínas, 6.9g de grasas y 72.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes