Müsli
TOASTED WHOLE GRAIN OAT CEREAL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien361kcal / 100g
Protein13.9g14.9% der Energie
Fett6.9g7.4% der Energie
Kohlenhydrate72.2g77.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt93.0g
Protein
13.9g (14.9%)Fett
6.9g (7.4%)Kohlenhydrate
72.2g (77.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien361kcal
Protein13.9g
Fett6.9g
Kohlenhydrate72.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein28%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 361 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen86Minuten
🧘♀️Yoga129Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TOASTED WHOLE GRAIN OAT CEREAL enthält insgesamt 361 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 13.9g Protein, 6.9g Fett und 72.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten